聖靈的果子
9. 節制 Self-Control
什麼是節制 Self-control, self-discipline？
有些人看起來好像做什麼事都很順利…當你走近一點觀察他們的生命，想暸解為什麼他們可以把生命活得這麼充實，你會發現，這些人幾乎都擁有同一個特質－就是節制。
"Self-control" 的希臘文是 enkrateia (#1466). 就是對於一個人的慾望，本能，情緒，行為，有控制的意志力， 是一種可以主宰自己行為，控制自己精力的能力。希臘文用這個字來形容一個好的掌權者，治理國家以百姓的利益而不是自己的利益為前提。這個字在新約聖經出現了四次。
"保羅講論公義，節制，和將來的審判…"（徒 24：25）
"有了知識，又要加上節制。有了節制，又要加上忍耐。有了忍耐，又要加上虔敬。"（彼後 1：6）
"溫柔，節制，這樣的事，沒有律法禁止。"（加 5：23）
另有幾處經文，中文也翻成「節制」，但希臘原文是另一個字（nephalios, #3524)， 英文用 vigilant 謹慎的 或 sober 清醒的，表示警覺性高，不受污染，有智慧。
作監督的，必須無可指責，只作一個婦人的丈夫，有節制，自守端正，樂意接待遠人，善於教導。 (提前 3：2)
女執事也是如此，必須端莊，不說讒言，有節制，凡事忠心 。 (提前 3：11）
勸老年人，要有節制，端莊自守，在信心愛心忍耐上，都要純全無疵。 (多 2：2)
聖靈的果子以愛為首，以節制為終；因為所有的德行都需要以愛為出發點， 也都需要有節制，才能執行。
仁愛要有節制，才能選擇去愛仇敵。
喜樂要有節制，才能在困境中定睛耶穌。
和平要有節制，才能在衝突中與人和睦。
忍耐要有節制，才能堅持下去。
恩慈要有節制，才能彰顯神的憐憫。
良善要有節制，才能行善不會喪志。
信實要有節制，才能忠心順服神。
溫柔要有節制，才能謙卑平和不輕易發怒。
人生如賽跑－運動員精神 Training of an athlete
運動員為了比賽，操練自己的身體， 為了練習，必須放棄正常的生活，犧牲享樂，付上很大的代價。
"豈不知在場上賽跑的都跑，但得獎賞的只有一人。你們也當這樣跑，好叫你們得著獎賞。凡較力爭勝的，諸事都有節制。他們不過是要得能壞的冠冕，我們卻是要得不能壞的冠冕。"（林前 9：24－25）
"我們既有這許多的見證人，如同雲彩圍著我們，就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程。" （來 12：1）
"那美好的仗我已經打過了，當跑的路我已經跑盡了，所信的道我已經守住了。從此以後，有公義的冠冕為我存留… "（提後 4：7－8）
"向著標竿直跑，要得神在基督耶穌裡從上面召我來得的獎賞。所以我們中間凡是完全人，總要存這樣的心。若在甚麼事上，存別樣的心，神也必以此指示你們。" （腓 3：13－14）
＊ 節制就是延遲享樂 (Delay gratification)－先苦後甘
"所以我奔跑，不像無定向的。我鬥拳，不像打空氣的。我是攻克己身，叫身服我…" （林前 9：26－27）
＊ 所以節制不是消極的「不做什麼」，而是積極的「去做什麼」。
自我約束與自我放縱
在這個物質充斥的社會，我們很容易迷失在放縱自己之中。電視廣告常說 "You're worth it." "You deserve it."
"所以這些人必在被擄的人中首先被擄，舒身的人荒宴之樂必消滅了。"（摩 6：7）
"你們要進窄門。因為引到滅亡，那門是寬的，路是大的，進去的人也多。 引到永生，那門是窄的，路是小的，找著的人也少。" （太 7：13－14）
"得勝的，我必將神樂園中生命樹的果子賜給他喫 。"（啟 2：7）
"得勝的，必不受第二次死的害。" （啟 2：11）
"得勝的，我必將那隱藏的嗎哪賜給他。" （啟 2：17）
"得勝的，我要賜他在我寶座上與我同坐。" （啟 3:21）
"得勝的，必承受這些為業。我要作他的神，他要作我的兒子。" （啟 21:7）
＊ 節制得到的獎賞是很大的，但通常是需要很長時間才見效的。當這個世界強調「及時享樂」和「快速解決」的時候，要選擇節制是很難的。
得勝的生活 Self-control in our life
＊身體 －不醉酒，荒宴，縱慾，吸毒，刺青...不輕看身體是神的聖殿
"將身體獻上，當作活祭，是聖潔的，是神所喜悅的。你們如此事奉，乃是理所當然的。不要效法這個世界，只要心意更新而變化。叫你們察驗何為神的善良，純全可喜悅的旨意。"（羅 12：1－2）
"嫉妒，醉酒，荒宴等類，我從前告訴你們，現在又告訴你們，行這樣事的人，必不能承受神的國。" （加 5：21）
＊口舌－不說人長短，論斷批評
"不虔敬的人用口敗壞鄰舍…" （箴 11：9）
"若有人在話語上沒有過失，他就是完全人，也能勒住自己的全身。"（雅 3：2）
＊脾氣－不隨意發怒
“不輕易發怒的，勝過勇士。治服己心的，強如取城。“ （箴 16：32）
“人不制伏自己的心，好像毀壞的城邑沒有牆垣。” （箴 25：28）
＊錢財－不愛慕名利錢財地位
"撒在荊棘裡的，就是人聽了道，後來有世上的思慮，錢財的迷惑，把道擠住了，不能結實。" （太 13：22）
"因為你的財寶在那裡，你的心也在那裡。" （太 6：21）
＊家庭－不偷懶放縱
"疼愛兒子的，隨時管教。"（箴 13：24）
"又當存敬畏基督的心，彼此順服。"（弗 5：21）
＊驕傲－不輕看他人
"因為凡世界上的事，就像肉體的情慾，眼目的情慾，並今生的驕傲，都不是從父來的，乃是從世界來的。"（約壹 2：16）
"耶和華所恨惡的…就是高傲的眼…" （箴 6：16－17）
Follow the Lead 隨聖靈而行
"神賜給我們，不是膽怯的心，乃是剛強，仁愛，謹守的心..."（提後 1：7）
"因為神救眾人的恩典，已經顯明出來，教訓我們除去不敬虔的心，和世俗的情慾，在今世自守，公義，敬虔度日。等候所盼望的福，並等候至大的神，和我們救主耶穌基督的榮耀顯現。" （多 2：11－13）
"不要銷滅聖靈的感動。"（帖前 5：19）
"所以你們要把下垂的手，發酸的腿，挺起來。也要為自己的腳把道路修直了…" （來 12：12－13）
Our response 我們的回應
"惟有萬靈的父管教我們，是要我們得益處，使我們在他的聖潔上有分。凡管教的事，當時不覺得快樂，反覺得愁苦，後來卻為那經練過的人，結出平安的果子，就是義。"（來 12：10－11）
持續不斷的練習實踐。
＊ 自我約束＝延遲享樂，預先計畫，負責，自省
The 5 “i”s -
Introspection 自省 – 自我反省 (向內) －鑑察內心
Integration 結合 – 主居首位 (向內) － 交出主權
Integrity 誠信 – 行道榮耀神 (向外) －與蒙召的恩相稱
Intuition 直覺 – 神的智慧－ 順服聖靈
Individuality 特性 – 神造我們每人都不同， 不要落入"自我主義"的陷阱
有人說 "那些看起來一直在順境中的人，往往是懂得「捨」的。付出，是捨。可以取的不取，是捨。凡事包容他人，給人留餘地，是捨。" 其實捨就是節制，不任性。在生活的每一個層面有節制，就是有取捨的智慧。
"那美好的仗我已經打過了，當跑的路我已經跑盡了，所信的道我已經守住了。從此以後，有公義的冠冕為我存留…"
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